목주름 관리 없이 감히 동안 이라 말하지 말라고? 목주름 없애는 법
최근 동안 열풍으로 인해 많은 분들이 동안얼굴관리 특히나 동안의 필수조건인 피부에
대해 관심을 가지고 꾸준한 관리를 하시고 계십니다.
덕분에 팽팽하고 탄력있는 피부를 얻어 5살은 어려보이는 외모로 동창회나 모임에 나가서
"넌 갈수록 어려진다" "넌 어쩜 이리 안늙니?"등 많은 이들에게 찬사를 받으며 스포트라이트
의 중심에 서게 되어 마음속으로 기쁨의 눈물을 뚝뚝 흘릴때쯤 한 친구가 하는말
"근데 너 얼굴은 동안인데 목주름은 자글자글하다 얘~"
그 이후 그 분은 한여름에도 목티만을 입는 다는 전설이...
어쨌든 그만큼 노화가 빨리찾아오고 주름이 잘생기는 부위가 목이니만큼 얼굴에 신경쓰는만큼
목에도 많은 관심과 사랑이 필요한데요. 최근에는 잘못된 생활습관으로 인해 나이가 젊은데도
불구하고 목에는 주름이 많은 분들까지 생겨나고 있습니다.
우리를 늙어보이게 만드는 이 목주름.. 이번에는 이 목주름의 원인과 목주름을 없앨수 있는 방법에
대해 살짝 알아보고자 합니다.
목주름 원인은 무엇인가
1. 나이에는 장사없다
나이먹는데 나이테가 생기는것은 당연한 현상
목은 가장나이를 빨리먹는다고 불리울 정도로 노화가 빨리찾아와 목주름을 만들게 됩니다.
그 이유는 목은 얼굴에 비해 피지선은 적고 건조하며 움직임에 비해 얇고 근육이 거의 없기
때문입니다. 여기에 25세 이후 노화가 진행되면서 콜라겐과 엘라스틴섬유가 줄어들어 깊은 주름이
가속화되게 됩니다.
2. 안좋은 생활습관
이래서는 목주름이 안생길래야...
일단 목주름이 생기면 왠만해서는 치료가 어렵다고 볼수있습니다.
안좋은 생활습관으로 인하여 생기지 않아도될 주름이 생기거나 아니면 느리게 진행될 목주름의
속도를 가속화 시키는 현상이 발생되곤 하는데요. 나이에비해 지나치게 목주름이 많다면 뭔가 안좋은
생활습관으로 인한 목주름일 가능성이 큽니다.
3. 무리한 다이어트
"한달에 10kg은 빼야지..."
지난번 무리한 다이어트를 통해 살이 쳐지는 현상에 대해 얘기한적이 있었는데요.
단기간에 무리한 다이어트를 진행할경우 단백질과 수분이 신체에서 과도학 빠져나가 목주름
이 발생하게 됩니다.
목주름 관리를 통한 목주름 방지법은?
그렇기에 아직 생기지않았다면 예방이 중요하고 생겼다고 하면 더욱 진행이 가속화되지않도록
방지하는 것이 무엇보다 중요합니다. 그럼 어떻게 목주름을 관리하고 예방해야하는것일까요?
1. 베개를 너무 높게 하지않는다
이것이 목주름 1등자세
잠은 우리 생활의 4분의1에서 3분의1까지 차지할만큼 우리 일상에서 무척 긴시간을 차지합니다.
그 긴시간을 우리는 베게를 이용하게 되는데요. 이 장시간동안 높은 베게를 사용할경우 몸보다
고개가 위로 들리게 되어 목주름의 원인이 됩니다. 그렇기 때문에 되도록 몸과 수평이 되는 정도의
베개를 사용하는것이 목주름 예방에 좋습니다.
2. 올바른 자세로 생활하자
가장안좋은 자세중하나인 턱괴기
우리는 대부분 생활을 하면서 올바른 자세보다 턱을괴거나 삐딱한 자세로 티비를 보거나 책을 보는등
일생생활에서도 올바르지 않는 자세로 생활하는 경우가 많습니다. 이런경우는 관절이나 척추등 다른
곳에도 좋지않지만 얼굴이나 목등 다른곳에도 주름을 만들게 됩니다.
특히나 잘때도 목이 꺾일수있는 자세로 자는 분들도 많은데 되도록 바른 자세로 자게되면 목주름을
예방할수있습니다.
3. 목에도 자외선 차단제를 사용하자
자외선차단제 목에 양보하세요
보통 외출하실때 특히 여름에는 남녀 가리지않고 자외선 차단제를 꼭 바르시고 외출하십니다.
하지만 대부분 얼굴에는 꼼꼼히 바르시면서 목에는 자외선 차단제를 바르시지 않는 경우가 많은데요.
자외선은 누구나 다아는 피부노화의 주범이므로 얼굴보다 연약하고 얇은 목에 자외선 차단제를
꼭 발라주셔야 합니다.
4. 목도 얼굴만큼 깨끗이 씻자
목이 깨끗하니 주름도 없네~
자외선 차단제와 마찬가지로 세안하실때 얼굴은 꼼꼼히 신경써 세안하시지만 목은 대충 대충 닦는
분들이 많으신데요. 각질과 노폐물이 목에 쌓이게 될경우 목주름의 원인이 되기때문에 목도 꼼곰
하게 닦아주시는게 좋습니다. 특히나 목부분까지 메이크업을 하셨을경우 더욱 신경쓰셔서 미지근한
물로 충분히 행궈주시는것이 좋습니다.
최근글
[다이어트 살쳐짐 방지법] 다이어트 살쳐짐 어떻게 방지할까?
황정민 다이어트 무리한 다이어트 탈모 발생시킨 원인은?
사과 밤에 먹으면 정말 독이 될까?
<다이어트> 가짜식욕 구분법 알고계시나요?
[여름철 다이어트]여름 다이어트 어떻게 해야할까?
술과 다이어트 음주와 다이어트는 적과의 동침?
최근 동안 열풍으로 인해 많은 분들이 동안얼굴관리 특히나 동안의 필수조건인 피부에
대해 관심을 가지고 꾸준한 관리를 하시고 계십니다.
덕분에 팽팽하고 탄력있는 피부를 얻어 5살은 어려보이는 외모로 동창회나 모임에 나가서
"넌 갈수록 어려진다" "넌 어쩜 이리 안늙니?"등 많은 이들에게 찬사를 받으며 스포트라이트
의 중심에 서게 되어 마음속으로 기쁨의 눈물을 뚝뚝 흘릴때쯤 한 친구가 하는말
"근데 너 얼굴은 동안인데 목주름은 자글자글하다 얘~"
어쨌든 그만큼 노화가 빨리찾아오고 주름이 잘생기는 부위가 목이니만큼 얼굴에 신경쓰는만큼
목에도 많은 관심과 사랑이 필요한데요. 최근에는 잘못된 생활습관으로 인해 나이가 젊은데도
불구하고 목에는 주름이 많은 분들까지 생겨나고 있습니다.
우리를 늙어보이게 만드는 이 목주름.. 이번에는 이 목주름의 원인과 목주름을 없앨수 있는 방법에
대해 살짝 알아보고자 합니다.
목주름 원인은 무엇인가
1. 나이에는 장사없다
목은 가장나이를 빨리먹는다고 불리울 정도로 노화가 빨리찾아와 목주름을 만들게 됩니다.
그 이유는 목은 얼굴에 비해 피지선은 적고 건조하며 움직임에 비해 얇고 근육이 거의 없기
때문입니다. 여기에 25세 이후 노화가 진행되면서 콜라겐과 엘라스틴섬유가 줄어들어 깊은 주름이
가속화되게 됩니다.
2. 안좋은 생활습관
일단 목주름이 생기면 왠만해서는 치료가 어렵다고 볼수있습니다.
안좋은 생활습관으로 인하여 생기지 않아도될 주름이 생기거나 아니면 느리게 진행될 목주름의
속도를 가속화 시키는 현상이 발생되곤 하는데요. 나이에비해 지나치게 목주름이 많다면 뭔가 안좋은
생활습관으로 인한 목주름일 가능성이 큽니다.
3. 무리한 다이어트
지난번 무리한 다이어트를 통해 살이 쳐지는 현상에 대해 얘기한적이 있었는데요.
단기간에 무리한 다이어트를 진행할경우 단백질과 수분이 신체에서 과도학 빠져나가 목주름
이 발생하게 됩니다.
목주름 관리를 통한 목주름 방지법은?
그렇기에 아직 생기지않았다면 예방이 중요하고 생겼다고 하면 더욱 진행이 가속화되지않도록
방지하는 것이 무엇보다 중요합니다. 그럼 어떻게 목주름을 관리하고 예방해야하는것일까요?
1. 베개를 너무 높게 하지않는다
잠은 우리 생활의 4분의1에서 3분의1까지 차지할만큼 우리 일상에서 무척 긴시간을 차지합니다.
그 긴시간을 우리는 베게를 이용하게 되는데요. 이 장시간동안 높은 베게를 사용할경우 몸보다
고개가 위로 들리게 되어 목주름의 원인이 됩니다. 그렇기 때문에 되도록 몸과 수평이 되는 정도의
베개를 사용하는것이 목주름 예방에 좋습니다.
2. 올바른 자세로 생활하자
우리는 대부분 생활을 하면서 올바른 자세보다 턱을괴거나 삐딱한 자세로 티비를 보거나 책을 보는등
일생생활에서도 올바르지 않는 자세로 생활하는 경우가 많습니다. 이런경우는 관절이나 척추등 다른
곳에도 좋지않지만 얼굴이나 목등 다른곳에도 주름을 만들게 됩니다.
특히나 잘때도 목이 꺾일수있는 자세로 자는 분들도 많은데 되도록 바른 자세로 자게되면 목주름을
예방할수있습니다.
3. 목에도 자외선 차단제를 사용하자
보통 외출하실때 특히 여름에는 남녀 가리지않고 자외선 차단제를 꼭 바르시고 외출하십니다.
하지만 대부분 얼굴에는 꼼꼼히 바르시면서 목에는 자외선 차단제를 바르시지 않는 경우가 많은데요.
자외선은 누구나 다아는 피부노화의 주범이므로 얼굴보다 연약하고 얇은 목에 자외선 차단제를
꼭 발라주셔야 합니다.
4. 목도 얼굴만큼 깨끗이 씻자
자외선 차단제와 마찬가지로 세안하실때 얼굴은 꼼꼼히 신경써 세안하시지만 목은 대충 대충 닦는
분들이 많으신데요. 각질과 노폐물이 목에 쌓이게 될경우 목주름의 원인이 되기때문에 목도 꼼곰
하게 닦아주시는게 좋습니다. 특히나 목부분까지 메이크업을 하셨을경우 더욱 신경쓰셔서 미지근한
물로 충분히 행궈주시는것이 좋습니다.
최근글
[다이어트 살쳐짐 방지법] 다이어트 살쳐짐 어떻게 방지할까?
황정민 다이어트 무리한 다이어트 탈모 발생시킨 원인은?
사과 밤에 먹으면 정말 독이 될까?
<다이어트> 가짜식욕 구분법 알고계시나요?
[여름철 다이어트]여름 다이어트 어떻게 해야할까?
술과 다이어트 음주와 다이어트는 적과의 동침?
