다이어트를 하려면 오히려 먹어야 한다고?
다이어트를 하려면 오히려 먹으라니 이게 왠 Dog sound 일까 하시는 분들이 많으실것입니다.
안그래도 다이어트하려고 매일 굶고 난리도 아닌데 먹으라니 이건 약올리는것도아니고...
하지만 비만의 원인이 무조건 많이 먹기때문에 발생하는것이 아니라는것을 알면 어느정도 수긍
이 가실수도 있으실 것입니다.
왜 어떤사람은 나보다 엄청나게 많이 먹는데도 살이 찌지 않는것일까라고 많이들 생각해 보셨을
겁니다. 단지 살찌는 이유나 비만의 이유가 단순히 많이 먹어서라면 단지 굶기만 하면 이세상
모든이가 날씬할수 있는 그런 세상이 도래해 지상천국이 건설됐을것입니다.
왜 누구는 마음껏 먹는데도 살이찌지 않는것일까 ?
왜 나는 조금만 먹는데도 살이찌는것일까?
그것은 살이찌는이유가 신체의 체중조절시스템이 제대로 작동하지 않아서이기 때문입니다.
사실 인간의 몸은 그자체로는 완벽하게 정화되는 시스템이 갖춰져있고 스스로 자신을 치유할수
있는 신비한 힘도 가지고있습니다.
다만 신체의 흐름이 비정상적이고 영양공급이 비정상이며 흐림이 비정상이기때문에 다양한
질병들이 우리의 신체에 발생하는것인데요. 다이어트의 적인 살이 찌는이유도 이런 신체의
정상적 흐름 체중조절 시스템이 제대로 작동치 않아서 발생하게 되는것이지요.
그럼 어떻게 하면 다이어트를 할수있을까 살을뺄수있을까 하는 답이 나오게 되는데요.
바로 체중조절 시스템을 정상적으로 작동시켜 우리의 신체흐름을 정상적으로 돌려놓기만 하면
되는것입니다.
현대 사람들은 많은 양의 기름진 음식들을 섭취하는반면 비타민이나 칼슘 마그네슘 아연등
우리몸의 흐름을 정상적으로 가동시킬수있는 원료들은 정작 섭취하지 않습니다.
먹는것은 많으나 영양소는 부족한 상태가 되어가고 있는것이지요. 이것들이 원료가 되어
체내에 쌓여있는 지방을 분해할수가 있는것인데 이것들이 부족하니 체내에는 지방이 점차
쌓이게 되어 자신도 모르게 비만이되어버리는 것입니다.
왜 무조건적인 굶는 다이어트가 실패하는것일까 하는 이유가 여기에 있습니다. 물론 고칼로리의
식품은 자제해야겠지만 정작 필요한 영양소가 들은 음식물들까지 끊기 때문이지요.
그러므로 비타민A 비타민B를 비롯한 각종비타민들과 칼슘,마그네슘,크롬,아연등이 들은 식품등을
다이어트를 하면서 꾸준히 섭취해야합니다.
체중감량이 되면서 지방이 줄어들게되면 지방에 축적되어있는 각종 유해물질들은 혈액으로 쏟아져
나오고 유해산소의 생성도 증가한다고 합니다. 이런 혈액내의 유해물질들을 방치하면 자칫 건강을
상하게 할수도있는데요. 이런 유해물질들을 제거하는데는 비타민 미네랄 항산화 영양소등이 평소보다
더욱 요구되게됩니다. 그렇기 때문에 관련 영양제등을 복용하는것도 좋다고 할수있겠습니다.
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다이어트를 하려면 오히려 먹으라니 이게 왠 Dog sound 일까 하시는 분들이 많으실것입니다.
안그래도 다이어트하려고 매일 굶고 난리도 아닌데 먹으라니 이건 약올리는것도아니고...
하지만 비만의 원인이 무조건 많이 먹기때문에 발생하는것이 아니라는것을 알면 어느정도 수긍
이 가실수도 있으실 것입니다.
"왜 난 먹어도 먹어도 살이 안찌지?"
겁니다. 단지 살찌는 이유나 비만의 이유가 단순히 많이 먹어서라면 단지 굶기만 하면 이세상
모든이가 날씬할수 있는 그런 세상이 도래해 지상천국이 건설됐을것입니다.
왜 누구는 마음껏 먹는데도 살이찌지 않는것일까 ?
왜 나는 조금만 먹는데도 살이찌는것일까?
그것은 살이찌는이유가 신체의 체중조절시스템이 제대로 작동하지 않아서이기 때문입니다.
세상도 신체도 균형으로 이루어질때만이 올바르다 할수있습니다
사실 인간의 몸은 그자체로는 완벽하게 정화되는 시스템이 갖춰져있고 스스로 자신을 치유할수
있는 신비한 힘도 가지고있습니다.
다만 신체의 흐름이 비정상적이고 영양공급이 비정상이며 흐림이 비정상이기때문에 다양한
질병들이 우리의 신체에 발생하는것인데요. 다이어트의 적인 살이 찌는이유도 이런 신체의
정상적 흐름 체중조절 시스템이 제대로 작동치 않아서 발생하게 되는것이지요.
그럼 어떻게 하면 다이어트를 할수있을까 살을뺄수있을까 하는 답이 나오게 되는데요.
바로 체중조절 시스템을 정상적으로 작동시켜 우리의 신체흐름을 정상적으로 돌려놓기만 하면
되는것입니다.
현대 사람들은 많은 양의 기름진 음식들을 섭취하는반면 비타민이나 칼슘 마그네슘 아연등
우리몸의 흐름을 정상적으로 가동시킬수있는 원료들은 정작 섭취하지 않습니다.
먹는것은 많으나 영양소는 부족한 상태가 되어가고 있는것이지요. 이것들이 원료가 되어
체내에 쌓여있는 지방을 분해할수가 있는것인데 이것들이 부족하니 체내에는 지방이 점차
쌓이게 되어 자신도 모르게 비만이되어버리는 것입니다.
왜 무조건적인 굶는 다이어트가 실패하는것일까 하는 이유가 여기에 있습니다. 물론 고칼로리의
식품은 자제해야겠지만 정작 필요한 영양소가 들은 음식물들까지 끊기 때문이지요.
그러므로 비타민A 비타민B를 비롯한 각종비타민들과 칼슘,마그네슘,크롬,아연등이 들은 식품등을
다이어트를 하면서 꾸준히 섭취해야합니다.
체중감량이 되면서 지방이 줄어들게되면 지방에 축적되어있는 각종 유해물질들은 혈액으로 쏟아져
나오고 유해산소의 생성도 증가한다고 합니다. 이런 혈액내의 유해물질들을 방치하면 자칫 건강을
상하게 할수도있는데요. 이런 유해물질들을 제거하는데는 비타민 미네랄 항산화 영양소등이 평소보다
더욱 요구되게됩니다. 그렇기 때문에 관련 영양제등을 복용하는것도 좋다고 할수있겠습니다.
다이어트 성공률을 높이기위해서 중요한것은 체질분석과 그 체질에 맞는 다이어트 방법이 필요합니다.
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