티아라 다이어트 (1) 썸네일형 리스트형 티아라 니트다이어트 따로 시간이 필요없는 다이어트? 티아라 니트다이어트 따로 시긴아 필요없는 다이어트? 얼마전 롤리폴리로 컴백을한 티아라는 일본진출을 앞두고 더욱더 날씬하고 아름다워진 모습이였는데요. 티아라 멤버들이 이렇게 날씬하고 아름다워진 방법에는 바로 니트다이어트 라는 비법이 숨어있다고 합니다. 더구나 이 니트다이어트는 다른 여러다이어트 방법과는 달리 식이조절과 특별한 시간을 내서 하는 다이어트가 아니라고 하는데요. 과연 이 티아라 니트다이어트는 어떤 다이어트 비법일까요? 니트다이어트 란? 니트 다이어트는 Non Exercise Activity Thermogensis 의 머리글자를 딴 NEAT 로 비운동성 활동 열 생성 이라는 뜻을 가지고있다고 합니다. 결국 특별한 식이조절이나 운동없이 단지 일상생활의 습관 자체를 변화 시켜서 칼로리 소모를 극대화 .. 이전 1 다음
